🧩 Packs & Parcours
BoutiqueChaque pack correspond à un parcours spécifique. La durée d’accès est donc adaptée à son contenu et débute à partir de la première ouverture d’une pratique.
Chaque pratique s’active ensuite pour 20 minutes, au moment précis où vous l’ouvrez.
Pour poser des bases solides, les packs« Blessures de l’âme » et« Blocages » sont particulièrement recommandés ainsi que le pack « Émotions consécutives ». Les autres parcours peuvent être explorés librement, selon votre rythme et ce que vous ressentez juste pour vous.
Pack — Blessures de l’âme
Ce pack réunit les 5 blessures de l’âme (rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice) ainsi qu’une pratique fondamentale : Amour de soi. L’objectif : avancer sans dépendance, à ton rythme, avec un cadre clair.
Pack — Blocages
Ce pack réunit plusieurs blocages intérieurs fréquents — peur de la réussite, croyances limitantes, syndrome de l’imposteur, doute, croyance liée au mérite, mécanismes de l’ego et autosabotage — ainsi qu’une pratique fondamentale : Amour de soi. L’objectif : desserrer les freins invisibles, transformer les mécanismes de protection et avancer avec plus de clarté, de stabilité et de sécurité intérieure.
Pack — Émotions consécutives
Ce pack réunit des pratiques dédiées aux émotions dites « consécutives » : celles qui émergent lorsque les blessures profondes ou les blocages n’ont pas pu être réparés en amont. Tristesse, solitude, impuissance, colère, culpabilité et peur sont ici abordées comme des réponses adaptatives, non comme des failles. Le parcours est soutenu par une base essentielle : Amour de soi. L’objectif : reconnaître ces émotions, leur redonner un espace d’expression juste et restaurer une circulation émotionnelle plus apaisée et sécurisée.
Pack — Peur-barrage
Ce pack réunit trois peurs fondamentales agissant comme des peurs-barrages — la peur de la mort, la peur de l’invalidité et la peur de la folie — ainsi qu’une pratique essentielle : Amour de soi. L’objectif : désamorcer ces mécanismes de protection, accéder en douceur aux émotions sous-jacentes, et avancer avec plus de sécurité intérieure.
Pack — TOC
⚠️ Cette pratique n’est pas un traitement médical et ne remplace pas un accompagnement psychologique lorsqu’un TOC est installé.⚠️ Ce pack réunit des pratiques dédiées aux pensées intrusives, aux mécanismes de vérification mentale et au doute envahissant, ainsi que les peurs-barrages fréquemment associées aux TOC (peur de la folie, de la mort, de l’invalidité). Il est complété par deux bases essentielles : aimer sa peur et amour de soi. L’objectif : rassurer le système, désamorcer l’alarme mentale et restaurer une stabilité intérieure durable.
Pack — Apaiser le mental
Ce pack réunit des pratiques dédiées à l’apaisement du mental : pensées parasites, mécanismes de vérification, ego en mode alarme, doute et croyances mentales envahissantes. Il est complété par des pratiques de régulation émotionnelle et une base essentielle : aimer sa peur. L’objectif : rassurer le système, réduire la surchauffe mentale et restaurer un état de présence plus stable et apaisé.
Pack — Travail
Ce pack réunit des pratiques centrées sur les difficultés professionnelles fréquentes : manque de reconnaissance, frustration et colère au travail, peur du jugement et du regard de l’autre, peur d’être soi, peur de réussir, syndrome de l’imposteur, croyance liée au mérite et autosabotage. Il est complété par une base essentielle : Amour de soi. L’objectif : desserrer les nœuds intérieurs qui freinent l’élan professionnel, se sentir plus légitime et avancer avec plus de clarté, d’authenticité et de stabilité.
Pack — EFT Blocages
Ce pack réunit des pratiques EFT dédiées aux blocages intérieurs les plus fréquents : peur de la réussite, autosabotage, croyances limitantes, syndrome de l’imposteur, doute et croyance liée au mérite. L’objectif : apaiser les réactions émotionnelles associées à ces blocages, relâcher les tensions internes et restaurer une confiance plus stable et incarnée.
Pack — EFT Blessures de l’âme
Ce pack réunit des pratiques EFT dédiées aux cinq blessures de l’âme : rejet, abandon, humiliation, trahison et injustice. L’objectif : apaiser la charge émotionnelle associée à ces blessures, relâcher les réactions de protection et restaurer un sentiment de sécurité intérieure plus stable.
Pack — Amour
⚠️💛 IMPORTANT 💛⚠️ Ce pack n’est pas destiné à vous faire « trouver l’amour » du jour au lendemain. Il est conçu pour réparer les blessures, apaiser les schémas intérieurs et restaurer une base affective plus sécurisée. Trouver l’amour dépend de facteurs multiples sur lesquels nous n’avons pas toujours d’emprise, et il n’existe ni formule magique ni raccourci. L’amour est un cheminement. Ce pack réunit des pratiques dédiées aux blessures et aux schémas amoureux profonds : disparition soudaine (ghosting), séparation brutale, blessure amoureuse, rejet, abandon, solitude, sentiment de non-choix et regard de l’autre. Il inclut également un travail sur la vision idéalisée ou mélodramatique de l’amour et sur la croyance liée au mérite. Le parcours est soutenu par une base essentielle : Amour de soi. L’objectif : apaiser les chocs affectifs, restaurer la valeur personnelle, sortir des attentes douloureuses et aimer autrement, avec plus de sécurité et de présence.
Pack — Relation à l’autre
Ce pack réunit des pratiques dédiées à la relation à l’autre : peur du jugement et du regard, sentiment de ne pas être choisi, rejet, abandon, solitude et mécanismes de protection liés à l’ego. Il est complété par un travail sur la croyance du mérite et par une base essentielle : Amour de soi. L’objectif : se sentir plus libre dans le lien, plus authentique dans la relation, et retrouver une capacité à être soi avec l’autre sans se perdre ni se suradapter.
Pack — Relation familiale
Ce pack réunit des pratiques centrées sur la relation familiale : le jugement et le regard de l’autre, la relation au père (libération du besoin de validation), la relation à la mère (empreinte du regard critique), et la blessure fraternelle (comparaison, rivalité, place). Il est complété par une base essentielle : Amour de soi. L’objectif : desserrer les loyautés et rôles hérités, restaurer une valeur intérieure stable et se repositionner avec plus de justesse dans le lien familial.